čtvrtek 14. května 2015

Fazolové BROWNIES aneb místo cukrů - bílkoviny.

Ahoj.
Dneska se s vámi podělím o recept na naprosto dokonalou verzi "brownies". Už o tom přemýšlím hodně dlouho, ale dopadalo to tak, že nebyl čas a nebo fazole. :D Dneska konečně bylo všechno a k tomu všemu přidávám i recept. :)


Nejsem si jistá, jestli vás vzhled naláká, ale kdyby šla vyfotit chuť tak už dávno kuchtíte.
Další výhodou je i čas a super velká jednoduchost receptu.

Má to prostě samé klady, tak s chutí do toho :))

Na toto dokonalé brownies budete potřebovat:
  • 1 plechovku fazolí
  • 30 g hladké mouky
  • 2 vejce
  • holandské kakao dle chuti (já dala 4 čajové lžičky)
  • 1 pytlíček skořicového nebo vanilkového cukru (pokud máte jen obyčejný, odměřte 20-30 g)
  • 2 čajové lžičky kypřícího prášku (pokud použijete ten do perníku, zlepší vám to chuť :) )
  • asi 2 kostičky vysokoprocentní čokolády


V těchto poměrech jsem pekla já, ale předem upozorňuji, že z toho vyšlo velmi malé množství, které nezaplnilo ani celý pekáč. Proto DOPORUČUJI všechny ingredience zdvojnásobit. 

Super jednoduchý postup:
Nejprve pečlivě propláchneme fazole od nálevu. Všechny ingredience vložíme do mixéru stejně jako vidíte na fotce. Je možné rozmixovat i tyčovým mixérem nebo rozmixovat jen fazole a poté v míse smíchat společně dohromady. - Každopádně vše spojíme. Troubu si mezitím předehřejeme na 180-200°C . Vymažeme si pekáč a vysypeme ho moukou a pak do pekáče nalijeme směs. Pečeme 20 minut. 

A tady vám představuji PŘED a PO :

Po upečení :
Přeji dobrou chuť.
T.
Nezapomeňte mi napsat jak vám chutnalo a jakékoli vaše vychytávky. :)

Žádné komentáře:

Okomentovat